最高のテニス人生、38歳国枝さん引退会見、四大大会、パラ全制覇、

(最高のテニス人生、38歳国枝さん引退会見、四大大会、パラ全

制覇)

車いすテニス男子の第一人者で、

車いすテニス男子の第一人者で、シングルスではパラリンピックで



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3度、四大大会で通算28度優勝した国枝慎吾さん(38)が7日、

東京都内で引退会見し

東京都内で引退会見し「最高のテニス人生を送れた。一番の思い出
最高のテニス人生を

外部リンク

は東京パラリンピックでの金メダル。今でも鮮明に、写真を見ると

 

震えるような感情になる」と感慨を込めた。

 

昨年7月にウィンブルドン選手権のシングルスで初優勝し、四大大

会とパラを全制覇する「生涯ゴールデンスラム」を達成。コート上

で最初に出た言葉が「これで引退だな」だったことを明かした。準

優勝だった全米オープンが終わってからは「もう十分やり切ったな

と口癖のように出てしまった。そのままテニスをしていていいのか

なというような気持ちになってしまった」と決断の経緯を説明した。

 

2009年に当時のパラアスリートとしては異例だったプロ転向を

宣言し、ユニクロ所属で活動した。スポンサーを募って競技に専念

する障害者選手のモデルケースを確立してきた。パラスポーツ界で

は初の国民栄誉賞の授与が検討されていることに「車いすテニス、

自分のやってきたことが最大限に評価されて大変に光栄に感じた」

と話した。

「今後も振興に注力していくとし」

今後も振興に注力していくとし「(テニスは)健常者と障害者の垣
(テニスは)健常者と障害者の、戻る1

根のないスポーツだった。そこの(垣根をなくす)活動は続けてい

くのかなとぼんやり思っている」と展望した。

 

9歳の時、背中の腫瘍が原因で車いす生活になり、11歳で競技を

始めた。21年の東京パラでは日本選手団の主将を務め、開催国の

顔として活躍。先月22日に引退を表明した。

 

パラスポーツ界をけん引してきた国枝さんの足跡を語録で振り返っ

た。

 

*2008年9月(北京パラリンピックでシングルス初制覇)「少

しでも多くの方に車いすテニスを知ってもらえれば」

*09年4月(プロ転向を宣言)「魅せながら勝つことが必要にな

る。プロ一本の生活は厳しいと覚悟しているが、成し遂げられれば

障害者スポーツに携わる人たちに夢を与えられる」

*12年9月(ロンドン・パラでシングルス2連覇)「プロを宣言

した以上、失敗例になっては駄目だと思っていた。金メダルで責任

を果たせた」

*16年9月(右肘手術の影響などでリオ・パラで準々決勝敗退)

「昨年パラリンピックがあれば、と何度思ったことか。苦しい1年

だった」

*21年9月(東京パラのシングルスで2大会ぶりの復活優勝)

「この日のために全てを費やした。報われて良かった。こうして金

メダルを掲げていることは99・99%、信じられなかったこと」

*22年7月(ウィンブルドン選手権のシングルスで初優勝し「生

涯ゴールデンスラム」を達成)「これで完結したなと思った。いつ

でも、すっきりとやめられると思ったのも事実。それだけこのタイ

トルに懸ける思いは強かった」

*23年1月(交流サイトで引退表明)「最後まで世界一位のまま

での引退は、カッコつけすぎと言われるかもしれませんが、許して

ください」

*同年2月(東京都内で引退記者会見)「最高のテニス人生を送れ

た。一番の思い出は東京パラリンピックでの金メダル」

「東京パラリンピックでの金メダル」

「競技の認知度向上へも闘った」

一番の思い出は

「東京パラリンピックでの金メダル。東京(開催)が決まった20

13年からの夢がかなった瞬間は今でも鮮明に、写真を見ると震え
13年からの夢がかなった瞬間は、戻る2

るような感情になる。それくらい思いが詰まった金メダル。一番の

集大成だった」

世界ランキング1位での引退表明。

「競技レベルは年々上がっていて現状維持だと相対的には衰退する。

1位になったら誰の背中も見えなくなる難しさがあるが、現状に満

足せず、常に自分の中で課題を見つけて、いかに成長するかが面白

さでもあった」

 

国民栄誉賞の授与が検討されている。

「連絡を受けたときは車いすテニス、自分のやってきたことが最大

限に評価されて大変に光栄に感じた」

かつては競技の認知度が低かった。

 

「(04年の)アテネ(・パラリンピック)の頃は、まだスポーツ

として扱われない、福祉として社会的な意義があるものとして伝わ

っていた。スポーツとしてというこだわりは相当、強く持ちながら

プレーしていた。相手、自分、スポーツとして見られたい、この三

つの闘いがずっと肩にのしかかっていた」

自身の活躍が普及やPRに寄与した。

 

「東京パラが終わった後の反響はスポーツとしての手応えがあった。

若い選手に向けて純粋なスポーツとしての土台を用意できてよかっ

た」

妻の愛さんの支えも大きかった。

「弱音を言ったらプレーにも」

「弱音を言ったらプレーにも出てしまうと思ってメディアの前では
出てしまうと思ってメディアの、戻る3

強気な発言をしなきゃいけなかった。妻には『もう無理』『引退か

な』と言えた。はき出せる場所があってよかった」

今後は。

「何となく何をしていきたいのかが、ぼんやりと出てきたくらい。

(テニスは)健常者と障害者の垣根のないスポーツ。そこの(垣

根をなくす)活動は続けていくのかなとぼんやりと思っている」

最高のテニス人生、38歳国枝さん引退会見、四大大会、パラ全

制覇。国枝さんを見ているとファイトのかたまりのような気がす

る。四大大会で通算28度も優勝しているのにウィンブルドン選

手権のタイトルだけが取れずにいた。昔オーストラリアにローズ

ウォールという選手がいた。バックハンドは世界一だった。この

選手もウィンブルドン選手権だけが優勝できなくて、40歳まで

トライしたが勝てなかった。国枝さんは最後に優勝したから良か

ったです。どんなにうまくても運、不運があるんですね。それも

一流選手によくあります。不思議ですねと言うしかありません。

 

 

 

 

 

 

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テニスの基礎を種目別に詳しく書きます、次はだいご味のあるボレーです

(テニスの基礎を種目別に詳しく書きます、次はだいご味のあるボ

レーです)

テニスの基礎に

テニスの基礎について詳しく書きます。テニスで一番だいご味のあ

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るショットはボレーです。決まるとカッコ良くて迫力もあります。

 

フォアハンドのボレーとバックハンドのボレーがあります。それぞ
テニスで一番

れにハイボレーがあります。特にバックハンドのハイボレーは難し
ついて詳しく

いです。なぜなら力が入らないのです。相手のコートに入ったら良

しとしましょう。それくらい難しいです。フォアハンドのハイボレ

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ーは面をしっかりとして少し前にたたくように、打つのがベストで

 

しょうね。練習すれば分かって来ます。フォアハンドのハイボレー

は打てるようになります。

「フォアハンドも」

ボレーはフォアハンドもバックハンドも打つ瞬間にグリップを硬く
ボレーは、戻る1

握るようにします。そして出来れば前足に体重をかけて下さい。そ

うすると安定しているボレーが打てるようになります。ほとんどフ

ラットで打ちます。時にはスライスを使うこともあるでしょう。ボ

レーで難しいのはハイボレーです。特にバックハンドのハイボレー

です。それと相手のボールが低いボールで足元を狙われると、ネッ

トのミスが多くなって非常に難しいです。中々、返せません。逆の

立場に立って相手がボレーで前に出て来たら、ストロークは相手の

足元を狙うのがベストでしょうね。ほとんどがミスになります。

 

 

 

 

 

 

「ローボレーと」

このボレーをローボレーと言います。これはプロ選手でも難しいで
ボレーを、戻る2

す。ワンバウンドでボールを上へ打つようにします。上へ上げ過ぎ

ると相手のチャンスボールになります。とにかく難しいです。タイ

ミングと面がジャストに合わないといいボールになりません。大体

ミスが多くなることを覚悟しておかなければ、なりません。

 

次はドライブボレーですがプロ選手は良く使います。初級者はあま

り使わない方がいいでしょうね。特にバックハンドのドライブボレ

ーは使わないで下さい。プロ選手の両手打ちの人がたまに使います

。プロ選手でも難しいショットです。

「ドロップボレー」

次はドロップボレーです。これも高度なテクニックですから難しい
これも、戻る3

です。チャンスで前に出てネットに近ずいて、ネット近くにボール

を落とす時に使います。ボールがラケットに当たる瞬間にラケット

をチョットだけ後ろに下げます。決まれば本当に気持ちいいショッ

トです。フォアハンドもバックハンドもありますが、技術的にはプ

ロ選手級です。使いたいと思う人は練習してみるのが、ベストでし

ょうね。試合で使えるようになるまでには、凄く沢山の練習が必要

になります。ボレーは普通のボレーでもストロークに比べて、難し

いですから特別なボレーのバックハンドのハイボレーやワンバウン

ドで打つローボレーとドロップボレーは沢山の練習をしないとまず

は打てないでしょうね。テニスのショットでボレーは一番だいご味

のあるショットですがストロークより難しいことを、認識しておく

べきだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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テニスの基礎について詳しく書きます、次はバックハンドストロークです

(テニスの基礎について詳しく書きます、次はバックハンドストロ

ークです)

テニスの基礎は

テニスの基礎はストロークです。次はバックハンドストロークです

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。良く理解をして練習して下さい。一番いいのはテニス教室へ通う

 

のは変わりません。コーチを相手に実践的な練習ができますから早
ストロークです

く上手くなると思われます。でも個人差がありますからそこは何と
バックハンド

も言えません。バックハンドのグリップはフォアハンドのグリップ

より左側へ30度ほど回します。後は自分に合った位置を練習で見

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つけて下さい。沢山の練習をすれば分かって来ます。グリップは多

 

少は厚めでも薄めでも自分に合った位置なら、それでいいです。必

ずフォアハンドの反対の面で打ちます。これは守って下さい。大切

なのはフォアハンドと同じように打点です。特に打点高さが重要に

なります。相手のボールが最高点から30Cmほど落ちてきた所で

打ちます。決して最高点では打ちません。プロ選手は良く最高点で

打ちますが難しいです。

「相手のボールが」

相手のボールが普通の速さなら右足を前にして、クローズドスタン
普通の、戻る1

スで打ちます。相手のボールが速い時は左足を開いてオープンスタ

ンスで打ちます。ボールはいつも自分の左側で打ちます。これも練

習で自然に分かって来ます。最近はプロ選手でも両手打ちの人が多

くなりました。一部の選手は片手打ちです。これはリーチが広くな

ります。

 

 

 

 

 

 

 

「ボールの種類が」

これにボールの種類が加わると大変です。トップスピン、フラット
加わると、戻る2

とスライスです。トップスピンは凄く強烈な上回転をかけるボール

です。アウトと判断するとベースラインで急激に落ちてくるので入

ります。フラットはバックハンドではあまり使いません。使う時は

ドライブ気味に打ちます。アウトになり易いですから気を付けて下

さい。最後はスライスです。これは凄く滑るボールではずまないで

すからネットのミスが多くなります。やっかいなボールです。逃げ

る時のトップスピンロブもベースラインで急激に落ちてきてはずん

で伸びるので取れません。これも難しいです。

「ドロップショット」

最後にドロップショットがあります。浅い所から打たれれば拾える
最後に、戻る3

チャンスがあります。しかしベースラインから打たれると中々、拾

えません。前後に揺さぶられると非常に疲れます。ストロークだけ

でもこれだけ沢山のことがありますから、テニスは辛いスポーツで

す。見ていると優雅に思われますが、本当にキツイスポーツです。

技術面も精神面も鍛えなければなりません。良く理解して毎日の努

力が必要になります。見た目以上にキツイスポーツですから毎日の

練習は欠かせません。上手くなりたい人は頑張りましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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テニスのダイナミックなスマッシュとサーブを詳しく分析して上手くなる説明をする

(テニスのダイナミックなスマッシュとサーブを詳しく分析して上

手くなる説明をする)

ダイナミックな

まずはダイナミックなスマッシュについて詳しく説明します。これ

内部リンク

は相手が苦しくてロブを上げて来ます。高いボールが上がりますか

 

ら左手を上げてボールを指差して追いかけます。打ちやすい打点高
スマッシュ

さに来たらラケットを持った右手を思い切り振り降ろします。この
詳しく説明

時にラケットのスイートスポットで打ちましょう。スイートスポッ

トを外すとガシャになります。打つまではボールを良く見るように

して下さい。スマッシュは上から落ちてくるボールを打ちますから

最初は中々、上手く打てません。毎日の練習で100本以上打って

外部リンク

下さい。少しずつですが打てるようになって来ます。コツも段々と

 

つかめて来ます。スマッシュが打てるようになるとサーブも上手く

なります。充分に練習をして下さい。練習は人を裏切りません。上

手くなるまで頑張りましょうね。あまりにも高いボールはワンバウ

ンドさせてから打つと良いと思います。簡単に打てるようになりま

す。高いボールはワンバウンドさせるのは必ず守って下さい。後は

経験です。試合で打てるようになると本当に上手くなります。コー

スを狙って打つようにすると相手に取られません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「次はサーブです」

次はサーブです。左手でトスを上げて右手で回すようにして打ちま
左手で、戻る1

す。両手を使いますのでタイミングが合わないと打てません。これ

も毎日の練習で200回ほどやって下さい。最初はボールを持たず

にトスの構えとラケットの素振りを良く練習して下さい。サーブも

難しいので最初は上手く出来ません。でも練習の数が増えて来ると

自然にタイミングが分かって来ます。この練習とは別に左手にボー

ルを持って足の両膝を少し曲げて全身を使って両膝を伸ばしてトス

を上げます。

「難しいですから」

これも難しいですから最初は上手く出来ません。練習
最初は、戻る2

の数が増えて来ると自然に分かって来ます。サーブを打つのにトス

は非常に重要になります。いいトスが上がらないといいサーブは打

てません。トスを上げる練習も毎日、100回以上はやって下さい

。また右手でのラケットの素振りも毎日、100回以上はやって下

さい。それぞれの練習が上手くなったらボールを打つ練習をします

。安定して入るようになるまで練習をします。ジュースコートとア

ドバンテージコートの両方から打ちます。上手くなったら相手のフ

ォアとバックとセンターとボディを打ち分けるようにコントロール

して見て下さい。後は試合ができるようになると上手くなります。

サーブの調子が悪くなったらトスを上げる練習をします。サーブが

入らないのはトスが悪いのです。忘れないで下さい。

「サーブの種類に」

最後にサーブの種類について説明します。サーブの種類はトップス
最後に、戻る3

ピンとフラットとスライスがあります。トップスピンは上回転をか

けて打ちます。ドライブがかかっていますから入ります。主にセカ

ンドサーブに使います。フラットはセンターラインを狙う時に使い

ます。でもフラットはアウトが多くなります。スライスはジュース

コートの時にサイドラインを狙って打ちます。ボールが外へ逃げて

行くので中々、取れません。有効なサーブだと思います。プロは時

々体を狙って打つボディのサーブも使います。これも練習しておく

と良いでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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テニスの基礎を種目別に詳しく書きます、最初はストロークで良く理解して下さい

(テニスの基礎を種目別に詳しく書きます、最初はストロークで良

く理解して下さい)

ストロークです

テニスの基礎はストロークです。フットワークも含めて詳しく主に



ストロークについて説明しますので良く理解して、練習して下さい

。テニス教室へ通うのがベストですなのは、変わりません。まずは
テニスの基礎は

フォアハンドのストロークについてです。グリップはラケットを左
フットワークも

手で支えて横にしてそのまま上から握るのが、コンチネンタルグリ

ップです。このままでフォアハンドのストロークが打てれば、それ

でもいいです。少しだけ手を右に回すと力が入ります。後は自分に

合ったグリップでいいと思います。立つ位置はコートの真ん中で前

後、左右どちらでも動けるように構えます。足は肩幅とほぼ同じで

す。

「一番大切なのは」

ストロークで一番大切なのは打点です。フォアハンドの場合は相手
打点です、戻る1

が打ったボールが自分が右横を向いているので、フォアで打つのに

丁度いい位置で構えます。その位置は練習で見つけて下さい。何回

外部リンク

も練習すれば自然に分かって来ます。次に大切なのは打点高さです

内部リンク

一番高い所から20Cm、30Cm落ちてきた所で打ちます。これ

 

も自分に合った高さを練習で見つけて下さい。最高点では打たない

で下さい。非常に難しいです。プロ選手はよく最高点でうちますが

真似はしないでください。ほぼミスします。自分に合った高さも練

習で見つけてください。練習すれば分かって来ます。その高さに来

たらほぼ平行スイングで少しドライブ気味で、打つのがベストでし

ょうね。これも練習すれば分かって来ます。相手のボールが普通の

速さなら左足が前のクローズドスタンスで打ちます。ボールが速い

時は右足が前のオープンスタンスで打ちます。

 

「ボールの種類が」

これにボールの種類が加わると大変です。トップスピン、フラット
これに、戻る2

、スライス最低でも3種類の打ち方があります。トップスピンは凄

い上回転をかけたボールで急激に落ちてくる難しいボールです。判

断は難しいです。フラットは真っ直ぐなボールですが強さがありま

す。アウトの判断が難しいです。スライスは滑って来るのでスライ

スで返してもネットのミスになります。やっかいなボールです。特

に滑りやすいコートではもっとやっかいになります。逃げる時のト

ップスピンロブも難しいです。ベースラインで落ちて入って伸びま

すから中々、取れません。

「ドロップショット」

最後にドロップショットがあります。ネットに近い所から打たれれ
最後に、戻る3

ば取れるチャンスがありますがベースラインから打たれると中々、

拾えません。前後の揺さぶりは体力を奪って行きますので非常にキ

ツイです。ストロークだけでもこれだけのことがあるのですからテ

ニスは辛いスポーツです。技術面も体力面も充分に鍛えなければな

りません。良く自分で理解することが大切ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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これからテニスを始めたい人と上手くなりたい人はテニス教室へ通うのがベスト

(これからテニスを始めたい人と上手くなりたい人はテニス教室へ

通うのがベスト)
テニスを始めたい

テニスを始めたい人と上手くなりたい人はテニス教室へ通うのがベ

内部リンク

ストだと思われます。しっかりとしたコーチがいて丁寧に教えてく

 

れるはずです。上手くなると実際にボールを出してくれてラリーを
上手くなりたい

してくれます。速く上手くなりたい人はこれが一番の近道だと思い
テニス教室へ

ます。ボールを打ちますから感触をつかむのも早いですね。

「学生時代から」

私は学生時代から始めて社会人まで15年ほどテニスをやりました
社会人、戻る1

。市民大会も県大会も準優勝が最高成績でした。マッチポイントを

取って優勝のチャンスはあったのですが、逆転負けしてしまいまし

た。今日はストロークについて説明します。これはテニスの基本で

す。ストロークは1バウンドでボールを打ち合いします。ラケット

のにぎり方をグリップと言います。最近はグリップは自分に合った

にぎり方をすればいいと言われています。今はフォアハンドのグリ

ップの説明です。

外部リンク

バックハンドのグリップは左手でラケットを支えて右手を左回りに

 

30度ほど回してフォアハンドの反対の面で、ボールを打ちます。

バックハンドも30度ほど回すと言いましたが、これも最近は自分

に合ったグリップでいいと言われています。ボールを打つ面はフォ

アハンドの反対の面です。これは基本ですから守って下さい。写真

はフォアハンドです。注意して見て下さい。

 

 

 

 

 

 

 

「フォアハンドの」

フォアハンドのラリーが長く続くようになったら今度はバックハン
長く続く、戻る2

ドのラリーの練習をしてみましょう。最近は両手打ちの選手が多く

なりましたがフェデラーなどは片手打ちです。片手打ちはリーチが

広くなります。次にストロークの種類についてですが強烈な上回転

をかけたトップスピン、これはアウトかと思うとベースラインで急

激に落ちて入ります。フラットは回転をかけずに打ちます。アウト

しやすいので気を付けましょう。最後は下回転をかけて打つスライ

スです。ボールが滑ってはずまないのでネットが多くなり、やっか

いなボールです。

 

次はボレーです。チャンスの時に出玉を打って前に出ます。相手の

返球をダイレクトに打って決め切ります。最近のプロ選手はフォア

のドライブボレーを多用しています。グリップはストロークのフォ

アとバックに近いです。

 

次にスマッシュです。相手が逃げるためにロブを上げて、チャンス

の時にダイレクトで打って決め切ます。高いボールの時はワンバウ

ンドさせて打つのがベストでしょうね。グリップはストロークのフ

ォアのグリップです。

「左手でトスを」

最後はサーブです。打つ前に左手でトスを上げますがトスが良くな
最後は、戻る3

いといいサーブは打てません。毎日トスの練習を200回以上する

ようにしましょう。トスがいいと自然にサーブが打てるようになり

ます。サーブの種類はフラットとスライスとトップスピンでストロ

ークとほぼ同じですね。ジュースコートでサイドラインいっぱいを

狙ってスライスを打つとボールが外へ逃げて行くので、相手は取れ

ません。プロ選手でも良く使います。セカンドサーブにトップスピ

ンを使うとフォールトしにくい利点があります。テニスを始めたい

人と上手くなりたい人はテニス教室へ通うのがベストですが費用が

かかります。友達に信頼できるテニスの上手い人が、いたらその人

に教えてもらって下さい。健闘を祈ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

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